TRIATLÓN STADIO
Triatlón es una disciplina deportiva que combina tres pruebas de resistencia encadenadas, natación, carrera a pie y ciclismo. Gana el que resiste, se supera y queda primero. En Stadio te podemos enseñar cómo conseguirlo.
Director del Club de Triatlón Stadio: Isaac López, triatleta profesional.
Duración
1 hora en carrera y bicicleta
45 minutos en piscina
Edades
De 8 a 13 años
Beneficios
Iniciarse en esta disciplina es la mejor manera de integrar a los niños en el mundo del deporte, incentivar su disciplina siendo más saludables y ayudando a desarrollar su crecimiento muscular y óseo.
Duración
1 hora de natación y carrera
1 hora y 30 minutos de bicicleta
Edades
De 14 a 25 años
Beneficios
Ayuda a controlar el peso y activar el metabolismo. Cuida la salud cardiovascular, mejorando además la capacidad pulmonar y facilitando también la ganancia de fuerza y resistencia.